Home    Contact    Privacy Policy    Disclaimer   
06 526 913 50




Adviezen

Foliumzuur
Omdat je foliumzuur (vitamine B11) niet voldoende uit je voeding haalt, adviseren we te starten met het innemen van foliumzuur wanneer je een zwangerschapswens hebt. Neem elke dag 1 tablet van 0,5 milligram in tot en met je 10e zwangerschapsweek. De tabletten zijn zonder recept te verkrijgen bij een drogist of apotheek. Er zijn ook meerdere soorten multi-vitaminen tabletten verkrijgbaar waar voldoende foliumzuur in zit. Let er dan wel op dat deze geschikt zijn voor tijdens de zwangerschap, het merk maakt niet uit.
Meer informatie vind je op www.slikeerstfoliumzuur.nl
   

 



Roken

Wanneer je rookt duurt het vaak langer voordat je zwanger wordt. Roken vermindert namelijk de vruchtbaarheid. Als je 15 sigaretten per dag rookt, halveert dat je de kans om zwanger te worden. De kans op een miskraam neemt juist toe als je rookt.
Ook rokende mannen zijn minder vruchtbaar. De hoeveelheid zaadcellen in het sperma neemt af, hebben vaker een afwijkende vorm en zijn minder beweeglijk dan bij een niet-rokende man. In het algemeen geldt: hoe meer jullie roken, hoe langer de zwangerschap op zich laat wachten.
Wil je stoppen met roken? Kijk dan op www.stivoro.nl
 


 
Alcohol
Alcohol beïnvloedt de vruchtbaarheid; zowel de eicellen als zaadcellen. Daardoor kan zwanger worden moeilijker zijn. Ook heb je meer kans op een miskraam wanneer je alcohol drinkt tijdens de zwangerschap. In het algemeen geldt: hoe meer alcohol, des te groter de risico’s. Het advies luidt dan ook om zo min mogelijk alcohol te drinken in de periode dat je zwanger wilt worden en geen alcohol te drinken tijdens de zwangerschap.
Kijk ook op www.strakszwangerworden.nl.



Drugs
Gebruik van drugs wordt ten zeerste afgeraden. Drugs beïnvloedt de vruchtbaarheid negatief. Afhankelijk van de hoeveelheid en het soort drugs neemt bij mannen de kwaliteit en productie van het zaad af. Bij vrouwen kan de kwaliteit van de eicellen verminderen en/of de eisprong geremd worden. De kans op een zwangerschap vermindert hierdoor terwijl het risico op een miskraam toeneemt. Drugs zijn zeer schadelijk voor het ongeboren kind.
   
 
 


Medicatie

Gebruik je vanwege gezondheidsproblemen medicijnen en wil je graag zwanger worden? Overleg dit dan altijd met de huisarts of de arts die de medicijnen heeft voor geschreven. Mogelijk dat ervoor gekozen wordt om de medicatie tijdelijk te stoppen of aan te passen. Sommige soorten medicatie zijn slecht als je probeert zwanger worden en/of tijdens de zwangerschap. Het beïnvloedt de vruchtbaarheid negatief of is schadelijk voor je ongeboren kind.

 



Gewicht

Een gezond gewicht is belangrijk om zwanger te kunnen worden. Als je te licht of te zwaar bent, dan heeft dat invloed op je vruchtbaarheid. Bij een gezond gewicht heb je een BMI (Body Mass Index) tussen 19 en 25. Je kunt je eigen BMI eenvoudig zelf berekenen.
Om zwanger te worden, heeft je lichaam een bepaald vetpercentage nodig. Bij een BMI lager dan 19 spreken we van ondergewicht. Wanneer je hier matig tot ruim (15-30%) onder zit, dan heb je een groter risico op menstruatieproblemen (geen of onregelmatige menstruaties). Je bent dan minder vruchtbaar. Bij een BMI van 25 of meer heb je last van overgewicht. Een BMI van 30 of meer betekent ernstig overgewicht. Vanaf een BMI van 29 wordt het steeds moeilijker om spontaan zwanger te worden. Waarom overgewicht een negatief effect heeft op de vruchtbaarheid is onduidelijk. Waarschijnlijk heeft het iets met de hormonen te maken. Bij je partner kan zowel ondergewicht als overgewicht zorgen voor een afname van de vruchtbaarheid.

 



Ziekten of erfelijke aandoeningen.

Komen er bij jou, je partner of bij jullie naaste familieleden (ouders en broers/zussen) erfelijke aandoeningen voor, dan is het goed om nog vóór de zwangerschap uit te zoeken wat eventuele risico’s kunnen zijn. Bespreek met je huisarts of verloskundige om welke aandoening het gaat. Het kan zinvol zijn om dragerschap bij jou en je partner te onderzoeken. Dit onderzoek geeft informatie over de aanwezigheid van risico's voor een eventueel toekomstig kind en als deze er zijn, welke risico's dit zijn. De huisarts of verloskundige kan je verwijzen naar een klinisch geneticus. Dit is een arts gespecialiseerd in erfelijkheid. Meer informatie vind je op www.ZwangerWijzer.nl en www.Zwangerstraks.nl.

 




Privacy Policy - Disclaimer - © 2002 - 2014 Verloskundigenpraktijk Hellevoetsluis - Realisatie SEDERO.nl